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3-12岁的儿童还要不要吃益生菌?
在线时间: 10月8日 09:00-10月18日 17:00
出场名医:

曾少鹏  儿科  汕头大学医学院第一附属医院

儿科医师;有多临床科室轮转学习经验,2年外科学习经验如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。

本期主题:

金沙总站送6165,金沙正规官方网址宝宝3岁开始,肠道微生态初步建立,但肠道微生态平衡及肠道免疫功能尚未成熟,身边环境变得多样复杂,会接触到更多病菌,肠道菌群平衡容易被打破,容易出现便秘等肠道问题,那么,3-12岁的孩子有必要吃益生菌吗?本期邀请专家曾少鹏为我们解答。

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金沙总站送6165,金沙正规官方网址一般来说,益生菌可用于改善肠道功能,益生菌自身以及代谢产物可以刺激机体产生抗体,如免疫球蛋白A(IgA),帮助增强吞噬细胞的活性,更好地清除病原体并保护肠道屏障。建议在儿童腹泻或者生病服用抗生素后,合理、足量补充,这样效果更为明显,可考虑高活菌添加量、无不利添加的益生菌。

金沙总站送6165,金沙正规官方网址美国儿科学会表示,试验证明无论急性还是慢性儿童腹泻,或者抗生素相关性的腹泻,含有益生菌的食物和配方奶可起到预防和缓解腹泻的作用。此外,若服用高活菌添加量、无不利添加的益生菌,可能还可以起到缓解肠道菌落失调引起儿童便秘,改善湿疹评分等作用。

一般建议在孩子腹泻和服用抗生素后合理、足量补充无不利添加的益生菌,发挥的作用更为明显。这也要求益生菌保证高活菌添加量,如果益生菌到达肠道前已是死菌,就无法发挥它对机体的作用。一般,酸奶生产并无要求标明确注益生菌的菌株和活菌量,同时活菌量也无法得到保证,因此通过酸奶补充益生菌可能效果并不明显。

肠道菌落失调是引起儿童便秘的原因之一。补充高活菌添加量的益生菌或益生元为辅助,增加饮食中膳食纤维,有利于儿童便秘缓解。

金沙总站送6165,金沙正规官方网址若是高活添加量的益生菌,对于孩子可能具有改善肠道、调节免疫以及促进营养吸收等作用。一般在孩子腹泻和服用抗生素后合理、足量补充益生菌,效果更为明显。肠道内有益细菌大量丢失,益生菌能促进有益菌的生长,帮助恢复肠胃微生态平衡。

由于活性菌数量会直接影响到益生菌的功能发挥,益生菌建议是无不利添加,且保证高活菌添加量。同时,益生菌制剂需符合国家规定,1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。

一些常见的食物是不错的益生元来源:大麦,豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。此外,很多益生菌也会添加益生元。益生元能够促进肠道内的有益细菌的繁殖,以此抑制有害细菌的生长,促进肠道微生态平衡。

益生元作为一种不会被人体消化的食物成分,在达到我们的肠道后,能够成为肠道中有益细菌的“食物”,从而促进肠道内的有益细菌的繁殖。若肠道问题导致肠道中的有益细菌大量减少,摄入益生元可以帮助有益细菌增多,以此抑制有害细菌的生长,促进肠道微生态平衡。另外,一些常见的食物也是不错的益生元来源,例如,大麦,豆角、菠菜、洋葱、草莓、香蕉等等。

金沙总站送6165,金沙正规官方网址益生菌建议在腹泻、服用抗生素后合理、足量补充。因为出现腹泻和服用抗生素后,肠道内的大量有益菌会丢失,服用益生菌可以帮助有益菌数量的增加。而且,选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌给孩子服用可能效果会更好。

儿童肠道内菌群以共生、寄生、竞争多种关系维持肠道微生态稳定,若受到外界环境的干预,可能会打破平衡,引起肠道菌群失调。如日常饮食不卫生、流行病毒入侵、滥用抗生素、生活环境细菌影响等等,都有可能引起儿童肠道菌群失调,导致腹泻、便秘、消化不良等澳门威尼斯官网app 问题。服用益生菌是恢复肠道菌群平衡的手段之一。益生菌保持活性成功到达人体肠道后,能够促进肠道内有益菌的增长,抑制有害细菌的繁殖,从而帮助恢复肠道微生态平衡。一般选择高活菌添加量的益生菌效果更佳。但要注意,益生菌不能代替药物治疗,若儿童出现肠道菌落失调问题,建议向医生咨询,根据具体情况判断如何进行治疗。

一般来说,人体的肠道并非绿色无菌的环境,相反,我们的肠道居住者很多的微生物,包括各种生态菌群,这些菌群和它们所生活的环境,共同构成我们所说的“肠道微生态”。在新生儿出生后,细菌就开始不断进驻人体肠道,特别是“优势菌”(例如双歧杆菌、拟杆菌等)快速增长。到了2-3岁阶段,儿童肠道菌群结构基本趋于成熟,与成人水平相近。肠道微生态与人体的澳门威尼斯官网app 都密切相关,当肠道中的菌群种类和数量处于正常结构时,能够与宿主达成微生态平衡,发挥利于机体的作用。其中,肠道作为人体最大的免疫器官,正常菌群除了能够帮助促进消化吸收,还具有抵御病菌入侵、调节免疫答应的免疫功能。反之,肠道菌落出现失调,将会影响宿主的澳门威尼斯官网app 。

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金沙总站送6165,金沙正规官方网址每种菌株都有自己独特的生理功能,3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株,需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》。同时,有研究提出而相较于单一菌种,含多菌种的益生菌效果可能会更好。若需使用益生菌,建议考虑高活菌添加量、无不利添加的。

建议考虑益生菌标注的添加物、活性菌数量,以及菌种类型。(1)益生菌标注的添加物,必须是无不利添加的;(2)活性菌数量符合国家标准:1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g;(3)菌种类型:3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株,需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》,多菌种效果可能更好。有研究提出而相较于单一菌种,含多菌种的益生菌效果可能会更好。

金沙总站送6165,金沙正规官方网址“肠道微生态”包括肠道里的各种生态菌群和它们所生活的环境。在宝宝出生后,细菌会开始不断进驻人体肠道,数量和种类都会不断增加。肠道是人体最大的免疫器官,肠道微生态平衡时,肠道中的菌群种类和数量处于正常结构,能够发挥利于机体的作用,例如帮助促进消化吸收,抵御病菌入侵、调节免疫答应等作用。

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